スーパーフルーツの王様と呼ばれる「マキベリー」の栄養素・期待される効果・摂取の注意点・選び方まとめ 〜ポリフェノールを豊富に含むパタゴニア原産ベリーの基礎知識〜
マキベリーの概要 マキベリー(学名:Aristotelia Chilensis)とはチリ南部の豊かな自然の残るパタゴニア地方原産のベリーの一種 高さが3〜5mほどの常緑灌木で雌雄異体植物であるマキの果...
奇跡のはちみつと呼ばれる「マヌカハニー」の栄養素・期待される効果・摂取の注意点・選び方まとめ 〜メチルグリオキサールを含むニュージーランド産はちみつの基礎知識〜
マヌカハニーの概要 マヌカハニーとはニュージーランドの一部に生息するマヌカ（学名：ギョリュウバイ）という木の花から採れる蜜 ニュージーランドの先住民族であるマオリ族は樹液や葉を薬として使用していた マ...
スーパーフードと呼ばれる「ヘンプシード(ヘンプオイル)」の栄養素・期待される効果・摂取の注意点・選び方まとめ 〜必須脂肪酸とミネラルを含む麻の実の基礎知識〜
以前、下記の記事でチアシード、ホワイトチアシード、バジルシードについて紹介してきました。本記事ではスーパーフードと呼ばれるヘンプシード(ヘンプオイル)の栄養素・期待される効果・摂取の注意点・選び方をまとめています。
満腹感が得やすい「ホワイトチアシード(サルバチアシード)」の栄養素・期待される効果・摂取の注意点・選び方まとめ 〜品種改良された白いチアシードの基礎知識〜
以前の記事「ダイエットに有効な不思議食感「チアシード」の栄養素・効果・副作用まとめ」でチアシード(ブラックチアシード)の特徴を記載しました。 「チアシード」は下記の記事でも紹介した健康食品と同様にミラ...
美味しい おすすめの缶詰 「缶つま★レストラン 厚切りベーコンのハニーマスタード味」 〜意外な組み合わせが生み出す絶妙な味〜
昔から食べ物を長期保存し持ち運びしやすくしてきた缶詰。近年では様々な種類の缶詰が日本で発売され、非常に美味しいものや高級品など本格的な缶詰が増えてきています。その味は缶詰にしない料理にも匹敵するものも...
ミランダ・カーが愛用していると噂の健康食品・スーパーフード・ヘルシーフードまとめ 〜海外セレブが取り入れている食品の特徴と選び方〜
今までいくつかの健康食品について記事を記載してきましたが、その殆どがミランダ・カーが使用していると噂の健康食品であったためまとめてみました。 今後、彼女が愛用しているとされるものが新たに出てきましたら...
満腹感が得やすい「バジルシード」「チアシード」比較 〜栄養成分・特徴・摂取の注意点・選び方の違いを解説〜
バジルシードとチアシードについて下記の記事を記載しました。 ダイエットに有効な不思議食感「バジルシード」の栄養素・効果・副作用まとめ ダイエットに有効な不思議食感「チアシード」の栄養素・効果・副作用ま...
満腹感が得やすい「チアシード」の栄養素・期待される効果・摂取の注意点・選び方まとめ 〜水分を吸って膨らむ食物繊維豊富なチアシードの基礎知識〜
以前の記事「ダイエットに有効な不思議食感「バジルシード」の栄養素・効果・副作用まとめ」でバジルシードの特徴を記載しましたが、バジルシードとよく似た性質を持つ「チアシード」というものがあります。 「チア...
海外セレブも愛飲する健康飲料「紅茶キノコ(KOMBUCHA)」の栄養素・効果・副作用
以前掲載した「スピルリナの栄養素・効果・副作用まとめ」「エクストラバージンココナッツオイルの栄養素・効果・副作用まとめ」の記事を書いている最中にスピルリナ、エクストラバージンココナッツオイルと同様にミ...
満腹感が得やすい「バジルシード」の栄養素・期待される効果・摂取の注意点・選び方まとめ 〜水分を吸って膨らむ食物繊維豊富なバジルシードの基礎知識〜
以前の記事、不思議食感バジルシード(´･_･`)で少し触れていた「バジルシード」について深掘りして栄養素・効果・副作用をまとめてみたいと思います。 バジルシードを知ったきっかけは下記のバジルシードドリ...