Dietary Supplements
ルイボスティーの栄養素・期待される効果・摂取の注意点と選び方 〜ノンカフェインで飲みやすい南アフリカ原産茶の基礎知識〜
最近、多くの効果・効能があり健康に良いと評判のルイボスティーを購入して飲み始めました。 本当に多くの効果・効能があるようですので、副作用とともにまとめてみることにしました。 ルイボスティーの概要 ルイ...
スピルリナとエクストラバージンココナツオイルでの絶食ダイエット体験記
前回、スピルリナでの絶食ダイエットを行い、78kg→71kgへのダイエットに成功しました。 スピルリナの栄養素・効果・副作用と絶食・断食ダイエットの体験記 ただ、その後普通の食事に戻したところ1kgほ...
エクストラバージンココナッツオイルの栄養素・期待される効果・摂取の注意点・選び方まとめ 〜中鎖脂肪酸（MCT）とラウリン酸を含むココナッツオイルの基礎知識〜
エクストラバージンココナッツオイルの概要 ココナッツオイルとはココヤシから採られた油脂 エクストラバージンココナッツオイルとは精製工程で有機溶剤を使わず、天然無添加で低温圧搾されたココナッツオイル エ...
スピルリナの栄養素・効果・副作用と絶食・断食ダイエットの体験記
私がスピルリナと出会ったのはある番組のコーナーでミランダ・カーをはじめ多くのモデルの方が体型と健康維持目的で使用しているという紹介でした。 アメリカでの海外赴任中、事あるごとに外食をしてアメリカンサイ...
スピルリナの栄養素・効果・副作用まとめ
スピルリナの概要 微細藻類の一種 約46億年前に地球ができ、約30億年前に最初に出現した植物の一種と言われている 強い太陽光線・高温(水温30～35度)・強アルカリ・高塩分の環境下で繁殖する 熱帯、亜...