最近、多くの効果・効能があり健康に良いと評判のルイボスティーを購入して飲み始めました。 本当に多くの効果・効能があるようですので、副作用とともにまとめてみることにしました。 ルイボスティーの概要 ルイ...

本・音楽から日用品、家電まで日常に必要なほとんどのものが手に入るAmazon.co.jp。 実は高級腕時計なんかも販売しているんです。 「とんねるずのみなさんのおかげでした」で「○○時計を買う」という...

俗世間の中でストレスや疲れを感じ癒やしを求めるようになった時、人は最終的に原点に戻るべきことを本能が知っています。 以前の投稿「暮らしの音楽(無印BGM) 〜癒やしと安らぎの北欧音楽」で紹介した北欧音...

この現代社会の中で、癒やしの音楽・安らぎの音楽を求める傾向は多くなりつつあります。 癒やしの音楽には、ヒーリング系の音楽、「感情をコントロールする深呼吸瞑想法 － マインドフルネスに宇宙的視点を加えた実践ガイド」でも紹介したネ...

今のご時世、グローバル化による英語の必要性のために英語教材が氾濫しています。 一言に英語教材と言ってもいろんなタイプがあり、自分の性格や状況にあったものを選択する必要があります。 そんな数ある英語教材...

東日本大震災による原発事故以降、放射性物質の拡散が気になり水１つにも神経質になりがちな今日このごろです。 水道水をそのまま飲料水にするという習慣は安価なミネラルウォーターの登場によって私の周りではあま...

感情的になりやすい、イライラが止まらない方へ。1日5分でできる独自の深呼吸瞑想法を紹介。マインドフルネスに「宇宙から自分を見る」視点を加え、さらに「今ここ」に戻ることで、悩みの相対化と心の平穏を実現する科学的根拠に基づいた実践的メソッドです。