テロメアの長さを維持し、寿命をのばすマインドフルネスとは〜うつ病治療・集中力向上・ストレス解消の呼吸法・瞑想〜
以前の記事で、「感情をコントロールする深呼吸瞑想法 － マインドフルネスに宇宙的視点を加えた実践ガイド」と題して私が実践している呼吸法をご紹介しましたが、その内容が最近アメリカで集中力向上・ストレス解消に良いとされるマインドフ...
争う人は正しさを説く 正しさゆえの争いを説く 〜earth music&ecology CM曲〜
earth music&ecology(アースミュージック&エコロジー)の、宮崎あおいと多くの女性達が合唱している印象的なCMが最近よく流れていてCM曲の原曲が気になっていました。 「争う人は正しさを...
正直男子さんぽモデルコース～箱根駅伝(大手町-平塚中継所)編～
フジテレビで放送されている「正直女子さんぽ」。毎回、関東近辺の見どころスポットを散歩して美味しいお店を紹介してくれるのでいつも楽しみに拝見させてもらっています。 でも、女子だけじゃなくて男子も散歩した...
正直男子さんぽモデルコース～柳生街道編～
フジテレビで放送されている「正直女子さんぽ」。毎回、関東近辺の見どころスポットを散歩して美味しいお店を紹介してくれるのでいつも楽しみに拝見させてもらっています。 でも、女子だけじゃなくて男子も散歩した...
正直男子さんぽモデルコース～湘南編～
フジテレビで放送されている「正直女子さんぽ」。毎回、関東近辺の見どころスポットを散歩して美味しいお店を紹介してくれるのでいつも楽しみに拝見させてもらっています。 でも、女子だけじゃなくて男子も散歩した...
癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohoshi」～山添村～ふるさとの秋景～
以前の記事で、秋の紅葉と歴史深い趣を楽しめる場所として 「癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohoshi」～近江八幡 豊臣秀次のまちづくり～」 「癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 T...
癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohoshi」～室生寺紅葉と宇陀の秋旅～
以前の記事で、秋の紅葉と歴史深い趣を楽しめる場所として 「癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohoshi」～近江八幡 豊臣秀次のまちづくり～」 「癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 T...
癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohoshi」～春日大社 旬祭と紅葉～
秋が深まる紅葉の季節にはぜひ歴史のある日本の趣深い景色を楽しみたいものです。 日本全国津々浦々、紅葉が美しい場所は数多くありますが、その中でも今回は「春日大社」を「旅の星 Tabinohoshi」の動...
癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohoshi」～近江八幡 豊臣秀次のまちづくり～
秋が深まる紅葉の季節にはぜひ歴史のある日本の趣深い景色を楽しみたいものです。 日本全国津々浦々、紅葉が美しい場所は数多くありますが、その中でも今回は「近江八幡」を「旅の星 Tabinohoshi」の動...
癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohoshi」～世界文化遺産 国宝 姫路城～
日本の歴史観のある昔ながらの土地を必要十分なBGM・テロップ・メッセージでシンプルに紹介している動画チャンネル「旅の星 Tabinohoshi」。 前回は「癒しと安らぎの旅動画「旅の星 Tabinoh...