• このエントリーをはてなブックマークに追加

ルイボスティーの栄養素・効果・副作用とおすすめのルイボスティー 〜美容・老化防止、不妊改善・妊活、便秘改善、アレルギー症状の改善、ダイエット効果、冷え性改善、がん予防など健康効果満載〜

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

最近、多くの効果・効能があり健康に良いと評判のルイボスティーを購入して飲み始めました。
本当に多くの効果・効能があるようですので、副作用とともにまとめてみることにしました。

ルイボスティーの概要


  • ルイボスの葉を乾燥させて作る飲み物がルイボスティー

  • ルイボスは南アフリカ共和国のケープタウン北部セダルバーグ山脈でのみ自生する植物

  • ケープ地方の先住民はルイボスを昔から薬草として使用していた

  • オランダ移民によってルイボス茶として紅茶の代わりに飲まれるようになった

  • カフェインを含まない

  • タンニン濃度が低い
  • 抗ヒスタミン作用、抗酸化作用があるとされる

ルイボスティーの主な栄養素

  • 多数のミネラル成分を含有
  • 鉄、カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、銅、亜鉛、マンガン、セレン

  • ポリフェノールの一種であるケルセチンを含有
  • ケルセチンには抗ヒスタミン作用が期待できる
    ケルセチンに由来したSOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)様酵素が含まれている
    SOD様酵素は抗酸化作用が強い

スポンサーリンク

ルイボスティーの栄養素・効果・副作用

栄養素・効果・副作用をまとめてみて分かったことは、ルイボスティーは抗ヒスタミン作用があるケルセチンを含んでおり、さらにケルセチンに由来するSOD様酵素と呼ばれる酵素を多く含んでいて非常に抗酸化作用が強いお茶であるということです。
また、ケルセチンによる抗ヒスタミン作用、抗酸化作用だけではなく、ミネラルも多く含んでいることが多くの効果・効能を生み出している理由であるということができるでしょう。

ルイボスティー服用で期待される効果・効能

  • 美容・老化防止
  • ルイボスティーには体内の活性酸素を減らすSOD様酵素が含まれているため抗酸化作用による美肌・アンチエイジング効果があるようです。

  • 不妊の改善・妊活のサポート
  • 上記同様にSOD様酵素の抗酸化作用により、生殖機能を活発にし妊娠しやすい体にする効果があるようです。

  • 便秘改善
  • 上記同様にSOD様酵素の抗酸化作用により、腸の働きが活発化し善玉菌が増え、悪玉菌が減ることで便通がよくなる効果があるようです。

  • アレルギー症状の改善
  • ケルセチンの抗ヒスタミン作用、SOD様酵素の抗酸化作用により、アレルギー性の炎症が軽減される効果があるようです。

  • ダイエット効果
  • ルイボスティーに多く含まれるミネラルが代謝を促進、コレステロール値を低くすることによるダイエット効果があるようです。

  • 冷え性改善
  • ルイボスティーに多く含まれるミネラルが代謝を促進することにより、冷え性を改善する効果があるようです。

  • がん予防
  • ルイボスティーに多く含まれるミネラルが代謝を促進、コレステロール値を低くし、SOD様酵素の抗酸化作用が発ガンリスクを低くする効果があるようです。

ルイボスティー服用で発現する可能性のある副作用

  • 無し
  • 多方面から調査しましたがルイボスティーの副作用と思われるものはありませんでした。

人気が高くおすすめのルイボスティー

私も毎日飲んでいるルイボスティー専門店です。妊活中の方々の間で非常に高い人気があります。



【妊活専門】高品質のルイボスティーはエルバランシア

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加