唐突ですが、自分の集中力を高めるために今日から納豆とバナナを毎日食べようと思います
納豆には、血液の流れを良くし、血栓を溶かす働きがあります。また、記憶力をよくする効果もあると言われています。
似たような効果はイワシなどの青魚にもあるそうですが、できた血栓を溶かすことができるのは納豆だけらしいです。
私は納豆が昔嫌いでしたが、体にいいという話を聞いて食べてみると、意外と大丈夫でした。自分の場合はただの食わず嫌いだったわけです。
バナナには、集中力を高める効果があるようです。他に竹の子にも集中力を高める効果があるそうです。
実はバナナもあの柔らかい歯ごたえが許せずに嫌いな食べ物の一つでしたが、この話を聞いてからは好んで食べるようになりました。
最近は集中力や記憶力が気になる時期にあるので、また以前のように手軽に続けられる納豆とバナナを毎日食べようと思ったわけです。
まあ、結局勉強しなかったらただの気休めにしかならないのですがね・・・
そうなんですか！？あたしも毎日バナナと納豆食べるようにしようっと♪納豆は夜に食べるほうが良いって聞いたことありますよ☆混ぜれば混ぜるほど保湿効果が出て肌に良いらしいのでいつも必要以上に混ぜて食べています(笑)
バナナには正座をしても足をしびれなくする効果があるのだとか・・・
＞べっこさん
納豆食べれるんやね☆俺の周りには納豆ダメな人が多いから、ちょっと意外です。
早起きと納豆でさらにおじいちゃん化が進んでると言われることもあるんで・・・
＞DDS3さん
そうなんですか！！最近、コタツに座っていることが多いんで朗報です。
とりあえず、食べ続けて効果をみてみます。
こんにちは♪ 私もよく納豆で何か作ったりします。
納豆と山いもでご飯にかけたり、納豆オムレツ（卵焼き）
納豆スパゲッティーを作ります（＾＾）
おすすめなので、ぜひ作ってみて下さい。
＞のほほんKさん
納豆使って料理を作るのか～それはいいね！！
俺は面倒くさいんで御飯につけてそのまま食べるのが多いなぁ。
なんか大根おろしと一緒に食べると記憶力アップの効果が増えるらしいよ。